Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. Nam liber tempor cum soluta nobis eleifend option congue nihil imperdiet doming id quod mazim placerat facer possim assum. Typi non habent claritatem insitam; est usus legentis in iis qui facit eorum ...
Når hodepinen slår til
Har du noen gang hatt så sterk hodepine at du bare ville forsvinne ned i et sort hull? I går ettermiddag hadde jeg en sånn dag. Den dagen jeg dro avsted for å øve fiolin men måttte snu igjen fordi jeg fikk migreneanfall på trikken. Heldigvis kunne jeg snu og komme hjem til mine eteriske oljer og bedring og lindring av hodepinen. Hodepine er noe de fleste opplever en gang i mellom. Noen er plaget med hodepine ofte. Noen har migrene som er så ille at de blir ufør. Det er reelt og det er helt uutholdelig. Medisinene man får mot vanlig hodepine og migrene er ikke alltid helt ufarlige og kan gi ubehagelige bivirkninger, særlig ved hyppig eller lang tids bruk. Har du ofte eller langvarig hodepine er det ...
Eteriske oljer i hagen
Våren er på vei på raske føtter og om bare noen få dager eller uker er det tid for å plante ut frø og små forkultiverte planter. Så hvorfor ikke benytte sjansen til en ny start og prøve eteriske oljer istedenfor giftige kjemikalier til uønskede insekter og uhyre i hagen. Det er god vinning både for deg, naturen og plantene du dyrker. Du kan til og med tiltrekke sommerfugler og humler med eteriske oljer. Som dere vet har jeg nettopp vært på en av Young Living sine gårder i Kroatia og jeg har blitt så inspirert og fått SE med egne øyne at jordbruk (i ganske stor skaka) med bruk av eteriske oljer og på helt naturlig, giftfri, biodynamisk måte fungerer! Young Living bruker kanel (cinnamon), furu (pine) og oregano som ...
God mat er god helse.
Deler en liten og super-enkel vegetaroppskrift her idag. Fargerik, sunn og enkel mat gjør meg glad - og enda større blir gleden når jeg kan dele. 😊 Wok er en bra, enkel og fin måte å tilberede grønnsaker på. Det går fort og du kan bruke de grønnsakene du har i hus. Bare fantasien setter grenser. Jeg ser ofte at mange lurer på hvordan de kan ha råd til å spise sunt. «Hemmeligheten» er enkelt og greit at grønnsaker er mye, mye billigere enn kjøtt - enn ferdigmat og alt annet. Du kan leve som en konge på grønnsaker uten at lommeboka blir avmagret. Grønnsaker er altså både sundt og økonomisk. Vinn vinn. 😊🌱 Idag har jeg lagd en wok med masse deilig saus av kokkosmelk og kokt ris vedsidenav. WOK-gryte med ...
Spirer
Med jevne mellomrom finner jeg fram spireglass og spirekasse, alfalfafrø, mungbønner, kløverfrø, quinoa og forskjellige frø, bønner og linser jeg kan spire og ha i mat og salat. Jeg elsker å spire. Det er noe eget, en egen glede å se det spire på kjøkkenbenken - uansett årstid. Akkurat nå, når våren begynner å komme og det rykker litt i hage-fingrene, men det stadig er litt tidlig å sette igang ute, er det gøy å kunne få ferdig, spiselig avling på bare et par dager innendørs. Jeg har skrevet litt om spiring og hvordan jeg gjør det tidligere her på bloggen Hvis du ikke har drevet med spiring før: Sjekk her for tips: http://box2030.temp.domains/~gudrunsb/2017/02/spirer-og-hjembakt-brd.html?m=0 Spirer er ...
DIY shower melts
For et par dager siden skrev jeg om hjemmelagde badebomber her på bloggen min og delte noen fine oppskrifter. Det var utrolig hyggelig at så mange likte den posten. Tusen takk! Jeg vet at mange ikke har badekar og derfor ikke har mulighet til å glede seg over aromatiske bad. Men fortvil ikke! Du kan få instant aromaterapi-følelse i dusjen også med hjemmelagde showermelt. Showermelt er utrolig enkelt å lage. De inneholder bare maizena, vann og eteriske oljer. Du bare legger dem i et hjørne av dusjen der de ikke ligger i direkte vannstråle men får tid til å smelte sakte slik at man får glede av duften og den aromatiske nytteverdien. Husk å bruke ekte, rene eteriske oljer av beste kvalitet. Bruker du billige etetiske ...
Sov!
Sover du? Søvn er et stort og viktig tema. Jeg aner ikke hvor mange ganger jeg har fått spørsmål som disse: «Gudrun, du som er inni eteriske oljer og sånn .... hva kan hjelpe meg med å få sove? « «Nå har jeg prøvd ALT! Finnes det noen eteriske oljer som kan hjelpe meg / barna mine / mannen min å få sove?!!??» Svaret er JA! Det finnes Eteriske oljer som promoterer søvn, som kan hjelpe melatonin-nivået, som virker beroligende og seditative/søvndyssende. Mange mennesker har god hjelp av eteriske oljer for å få sove, for bedre søvnkvalitet og for å få ro. Eteriske oljer virker blant annet gjennom sine duftmolekyler. De fanges opp i det limbiske systemet og gir signaler til ulike senter i hjernen. ...
Hjemmelagde, naturlige badebomber
Her om dagen delte jeg en artikkel på min facebok side om badebomber og andre produkter som utgir seg for å være naturlige og giftfrie uten å være det. https://foodbabe.com/lush-bath-bombs-not-think/ Å henge ut noen eller si at noe eller noen er værre eller dårligere enn andre ligger ikke i min natur, men jeg blir litt irritert over butikker og produsenter som henvender seg særlig til ungdommer med budskap som er bra, men så når man kikker nærmere er det bare juks og bedrag. I dette tilfellet gjaldt det lush, men tro meg, listen over lignende overtramp er lang: vanlig apotek, bodyshop, l’occitane, origins, og en mengde ...
