🇬🇧🇳🇴happy day. Hope Your Day is good. Today i want to share a few essential oils wich have been important to me to make my life easier.
did you know smells and scents make a great inpact on how our brain reacts? It’s true. It takes about 20 seconds from you recognise a smell until it reaches your brain and starts communicating to your body and brain. Thats pretty intresting.
It’s no secret I’ve been struggling with super low energy levels and heavy fatigue ever since my cancer treatment. For a long time, and it still does some times, this made me really sad and depressed. I’m a highly energetic person and not being able to do anything without being totally exhausted or being tied to the couch for days and weeks made me frustrated and sad. Now, as you probably know I have this crush on Essential oils. These all natural drops of pure natural essence have so many healing properties.
Human beings come from nature. There are accordingly several natural components, chemicals, compounds and minerals that positively influence human body systems. In aromatherapy, there are several essential oils derived from plant material which can crank up your energy levels naturally, so you don’t suffer the crash and burn that comes with caffeine and sugar consumption when you need an energy boost. The following 7 essential oils can be used aromatically, topically or ingested to provide natural energy.
🇳🇴god dag og god ny uke!
Idag har jeg lyst til å dele noen eteriske oljer med dere som har vært viktige for meg for å gjøre livet mitt litt enklere og mer verdt for meg.
Visste du at duft og lukt har en stor påvirkning på hvordan hjernen reagerer? Det er helt sant!
Det går ca 20 sekunder fra du kjenner en lukt til den har nådd duftsenteret i hjernen og startet sin kommunikasjon til kroppen, følelsene og minnet. Det er ganske interessant spør du meg.
Det er ingen hemmelighet at jeg har strevd med ekstremt lavt energinivå og kraftig fatigue helt siden jeg hadde min kreftbehandling. I lang tid etterpå, og fortsatt en gang i mellom, føler jeg meg trist og deprimert på grunn av dette.
Jeg er en naturlig ernergisk person og å bli helt utslitt av å gjøre de minste ting og være lenket til sofaen i dager og uker gjorde meg frustrert og lei.
Som du muligens allerede vet har jeg blitt forelsket i eteriske oljer. Disse helt naturlige essensen utvunnet fra naturens eget apotek gir bedre helse og velvære.
Mennesker kommer fra naturen. Planter inneholder kjemiske bindinger, antioksidanter, vitaminer, mineraler og støtte-stoffer som har positiv innvirkning på kroppen.
Peppermint Essential Oil
🇬🇧Ask any veteran aromatherapist and they will tell you to always have peppermint oil on hand. That is because the minty oil from the peppermint plant has a multitude of uses, delivering health benefits and operating as a wonderful smelling household cleaner. The strong, pleasant, attention-getting aroma of this essential oil is good for improving both physical and mental energy levels. Bonus: it gives relief to headaches and sore muscles.
🇳🇴 du kan sikkert spørre hvilken som helst aromaterapaut, og de vil sannsynligvis vedgå at de alltid har en peppermint eterisk olje for hånden. Det er fordi peppermynte olje er utrolig praktisk og har mange mange bruksområder alt fra helse og velvære, god smak, deilig duft og fin til rengjøring i hjemmet.
Peppermynte har en kraftig oppkvikkende og innbydende duft som er fresh og positiv. Den er god både for fysisk og mental helse-gevinst. Bonus: den lindrer muskelsmerter og hodepine.
Rosemary Essential Oil
🇬🇧If you are tired and rundown, and feel fatigued and weak, rosemary can get you out of your funk. Rosemary oil has been traced back to ancient civilizations, and since that time has been used to stimulate blood flow, fight chronic fatigue, and improve your level of alertness.
🇳🇴 hvis du føler deg utslitt, nedkjørt og svak er rosmarin eterisk olje din redning.
Bruk av Rosmarin eterisk olje kan føres helt tilbake til tidlige sivilisasjoner flere tusen åt tilbake og ble allerede den gang brukt til å øke blodsirkulasjonen øke energinivået, ta vekk fatigue og tretthet og gjøre en mer våken og konsentrert.
Orange Essential Oil
🇬🇧If you have ever squeezed a fresh orange and inhaled that wonderful aroma, you know exactly what orange essential oil smells like. Improved energy levels and feelings of happiness and wellness are your reward when topically applying, ingesting or diffusing orange essential oil.
🇳🇴 Hvis du noen gang har presset saften ut av en appelsin og kjent den herlige, friske, søte, aromatiske duften vet du akkurat hvordan appelsin eterisk olje dufter.
Økt energi, følelse av glede og velvære er effekten av orange eterisk olje når du bruker den aromatisk i diffuser, på huden eller i matlaging.
Thyme Essential Oil
🇬🇧Well known for its antibacterial properties, thyme oil strengthens your immune system, improves your mood, reduces stress and promotes naturally high energy levels.
Timian is a strong hot oil so you need to use it carefully and always always heavily diluted when used topically on your skin. I use it under my feet. You can also use one single drop in your cooking.
🇳🇴timian eterisk olje er velkjent for sine antibakterielle virkestoffer. Timian styrker immunsystemet, øker humøret, reduserer stress og øker energinivået.
Timian er en kraftfull og veldig sterk eterisk olje og må brukes med varsomhet. Den må alltid alltid tynnes kraftig ut i nøytral olje før den brukes på kroppen. Jeg bruker den under føttene. Du kan også bruke en eneste dråpe til matlaging.
Basil Essential Oil
🇬🇧A few drops of basil essential oil along with lemon in your diffuser can conquer feelings of sluggishness and fatigue, and clear brain fog. You can alternately crush fresh basil leaves between your thumb and finger and inhale the aroma, or add basil to your meals.
🇳🇴noen dråper basilikum eterisk olje samme med sitron eterisk olje i diffuseren kan jage vekk følelse av utmattelse, sløvhet, og “brain fog”. Det hever humøret og gir energi.
Du han også knuse friske basilikumblader mellom fingrene og glede deg over den herlige duften og bruke frisk basilikum i mat er aldri feil.
Lime Essential Oil
🇬🇧Going back millennia to its origins in Traditional Chinese Medicine, lime oil delivers a sweet and tangy smelling kick in the pants whenever you need an energy boost. When studying or consuming new information for long periods of time, lime oil helps you to concentrate and focus. Lime is perfect in your diffuser, along with flowery essential oils diluted as a perfume or to use in cooking and drinks.
🇳🇴Hvis vi går tilbake tusenvis av år i tradisjonell kinesisk medisin ble lime eterisk olje brukt for å heve humøret og øke energinivå og konsentrasjon. Hvis du trenger en energiboost eller må konsentrere deg om krevende oppgaver er lime eterisk olje perfekt. Lime eterisk olje passer til å diffuse enten alene eller sammen med andre energigivende eteriske oljer som eucalyptus, appelsin, peppermint, basilikum mv. Den kan også brukes som parfyme sammen med eteriske oljer fra f eks jasmin uttynnet i nøytral olje. Lime eterisk olje er også super til bruk i matlaging og drikke.
Eucalyptus Essential Oil
🇬🇧Did you know eucalyptus oil has been the subject of more than 1,000 studies and experiments to ascertain its healing properties? Several of These backed up what aromatherapists have been saying for thousands of years. Eucalyptus oil stimulates your immune system, which leads to an increase in energy levels. Its aroma gives a fresh and uplifting feeling.
🇳🇴visste du at eucalyptus eterisk olje har vært med i over 1000 forskningsstudier og eksperimenter for å finne ut av dens helende og medisinske virkestoffer og virkning? Flere av disse studiene støtter det aromaterapauter har ment i tusenvis av år: eucalyptus eterisk olje støtter immunsystemet, noe som igjen fører til økt energinivå. Duften av eucalyptus eterisk olje gir en fresh og oppløftende følelse.
🇬🇧The 7 essential oils on this list are just a few Of the oils I’ve been using to increase my energy levels. They can be used in combos and blends or individually for natural, safe, mental and physical energy-boosting rewards. Some perform better when used topically, and others offer quicker rewards when diffused into the atmosphere. The herbal and citrus essential oils just mentioned are often used in cooking applications.
Hope you enjoyed this blog post.
If you haven’t already tried Essential oils or bought your own you can easily sign up and order your own oils here trough this link:
Håper du har likt artikkelen og at den kan være til nytte.
Hvis du ikke allerede har prøvd eteriske oljer kan du enkelt registrere deg og bestille dine eteriske oljer gjennom denne linken. Kontakt meg gjerne med spørsmål.
Leave a Reply