Mange er nysgjerrige på eteriske oljer, hvordan de virker, om de virker og ikke minst hvordan jeg bruker dem i hverdagen.
Hvorfor jeg bruker eteriske oljer i hverdagen?
- fordi jeg syns de hjelper med en hel masse ting, de dufter herlig, de styrker immunforsvaret mitt, de hjelper meg å slappe av og sove, de gir energi, de er oppløftende, hjelper på hukommelse og konsentrasjon og er nyttige til så mye annet også.
Er du nysgjerrig på eteriske oljer?
La gjerne august bli måneden for en god, ny start med eteriske oljer. Jeg vil gjerne hjelpe deg og svarer gjerne på spørsmål. Du kan også bestille dine oljer via denne linken:
Her på bloggen finner du mange artikler om eteriske oljer, hvordan de brukes og tips og triks til ting du kan lage med eteriske oljer.
Jeg har også en egen Facebook-gruppe med mange engasjerte medlemmer der du kan få svar på spørsmål.
Så, hvilke eteriske oljer bruker jeg så og si hver dag og hvordan bruker jeg dem?
Jeg har mange mange eteriske oljer, jeg elsker de fleste av dem og bruker mange av dem ofte – men noen er helt spesielle favoritter som jeg bruker hver dag, tar fram igjen og igjen. Jeg liker også å bytte på litt og prøve nye oljer innimellom.
Her er en liten liste med noen av de eteriske oljene jeg bruker akkurat nå og hva jeg bruker dem til.
Jeg har valgt å sette den opp i rekkefølge fra morgen til kveld.
•Jeg liker å starte dagen med en dråpe sitrus eterisk olje.
Mine favoritter er sitron, grapefrukt, appelsin, sitrus fresh og lime.
Sitrus er oppkvikkende og oppløftende. De er rensende og setter fart i forbrenningen.
•Jeg tar gjerne et par dråper i håndflaten, gnir hendene godt sammen og puster inn den deilige, friske sitrusduften.
•Hvis jeg ikke skal ut i sola gnir jeg gjerne hendene med sitrusolje i sirkler rundt navlen og rundt magen. Dette strammer opp huden og reduserer vannansamling.
sitrus eteriske oljer er photosensitive og kan gjøre huden ømfintlig mot sol og uv-stråler, så ikke bruk sitrusolje på huden når du skal sole deg.
•Jeg liker også å starte dagen med et stort glass vann med en dråpe sitron, lime eller grapefrukt eterisk olje. Dette setter igang kroppens forbrenning.
•istedenfor parfyme bruker jeg gjerne en dråpe Joy, rose, sacred mountain, stress away, white angelica eller en annen eterisk oljeblanding jeg har lyst på å bruke den dagen. Eterisk olje er helt naturlig duft og er stort sett ok å bruke også sammen med mennesker som er sensitive for syntetisk duft, men husk å ta hensyn. Eteriske oljer er kraftige og kun en dråpe er nok.
•Som en oppkvikkende ansiktsmist bruker jeg gjerne rosevann med rose eterisk olje sammen med frankincense og tea tre. Alle disse er gode for huden.
•Noen dager kan jeg bruke en ansiktspeeling med sukker, kokkosfett og lavender, elemi og Geranium eterisk olje for å få vekk døde hudceller.
•Hvis jeg jobber hjemme liker jeg å bruke diffuseren med oppkvikkende eteriske oljer som for eksempel sitrus fresh, thieves eller en annen eterisk olje jeg har lyst til å bruke den dagen.
•til frokost eller lunsj tar jeg et lite glass Ningxia red gojibær juice. Denne er utrolig energigivende, er full av antioksidanter, vitaminer og mineraler.
•Til dusj og shampo bruker jeg Young Living sin lavendel dusjsåpe og lavender eller lavender-mint sjampo og balsam.
•Til håndvask bruker jeg hjemmelagd olivensåpe med lavendel eterisk olje eller Young Living sin foaming handsoap.
•I forkjølelsestid liker jeg å gni noen dråper thieves under føttene for å styrke immunsystemet. Jeg liker også å ha med en flaske sitron eterisk olje i veska som jeg kan gni inni hendene dersom det ikke er mulighet for håndvask. Sitron er rensende.
•Det er også fint med en dråpe sitron eller peppermint eterisk olje i håndflatene i løpet av dagen for å øke energinivået. Det finnes også en fin blanding som heter energy som er en super energibooster. Det samme er rosmarin. Rosmarin gir energi, øker konsentrasjonsevnen og hukommelsen.
•Dersom jeg har dager med ting jeg gruer meg til eller som er stressende pleier jeg å ha med meg valor eller stress away. Begge disse er eteriske oljeblandinger med herlig duft. De virker beroligende og oppløftende, gir mot og lindrer stress. Jeg tar gjerne noen dråper i håndflatene og på håndleddene og puster dypt inn av duften.
•Til husvask, oppvask og klesvask bruker jeg Young Living sin thieves vaskemiddel-serie med oppvaskmiddel, vaskemiddel og vaskemiddel til klær.
•For å redusere statisk elektrisitet i tøyet i tørketrommelen bruker jeg mine hjemmelagde tørkeballer med noen dråper eterisk olje etter valg, for eksempel lavendel, thieves, sitrus, stress away, pine eller noe annet.
•For å slappe av om kvelden bruker jeg gjerne diffuseren med en eterisk olje jeg har lyst til å bruke for eksempel en fin blanding av noen av furu-gran-eterisk oljer, frankincense, lavender, sandalwood, vetiver, valor, peace&calming eller noe annet som er beroligende og herlig.
•Om kvelden bruker jeg enten en hjemmelagd sminkefjerner med jojobaolje eller Young Living din mirah face oil.
•jeg pusser tennene med Young Living sin giftfrie thieves tannkrem og skyller munnen med thieves munnskyll. Denne munnskyllen er også super å gurgle halsen med hvis man har sår og vond hals eller “dabbe” på munnsår.
•Noen dråper tranquil, peace&calming, dreamcacher, rutavala eller lavender under føttene, på håndleddene og på brystet for å slappe ekstra godt av og sove godt når jeg legger meg.
Det er mange andre eteriske oljer jeg også bruker ofte til ulike formål, men her er altså noen av de jeg bruker så og si hver eneste dag.
Mange av disse oljene finnes i Young Living sitt premium starter kit sammen med en diffuser, miniflasker til å ta med i veska og det du trenger for å komme igang.
Leave a Reply