Dagene går fort og snart er det helg. Helga er tid for litt ekstra god mat og tid for å gjøre litt ekstra ut av måltidene. Kanskje invitere noen på middag? Jeg har lagd noen skikkelig smakfulle, artige grønnsaker kledd i en crispy "frakk" av nøtter, kokkos, sesamfrø og brødkrum. Disse crispy grønnsakene bakes i ovnen og er både sunne og delikate. Sammen med en babaganoush (aubergine mos) og en linsehummus er dette en fin del av en tapas, som hovedrett eller som tilbehør. God fornøyelse! (Retten kan gjøres helt vegansk ved å bytte ut egget i paneringen med kikertsaft som er rik på bindestoffer. ) Panerte grønnsaker, babaganoush og linsehummus Panerte grønnsakerFår en sprø og smakfull utside. Stekes i ovnen slik at de inneholder veldig ...
Vilter høstgryte
Det er høst og det er tid for de fineste rotgrønnsakene. Jeg er glad i rotgrønnsaker. De er billige, holdbare, smakfulle, fargerike, sunne ... det er så mye godt som kan lages av rotgrønnsaker. Idag vil jeg dele oppskrift på en fargerik og smakfull høstgryte. Det fine med gryteretter er at man ofte kan bruke de grønnsakene man har for hånden. Det går fint an å trikse og mikse med smaker, krydre, farger og ingredienser helt etter eget hode. Håper du blir inspirert. Vilter høstgryte Vegansk Til 6 pers 2-3 fedd hvitløk finhakket 1 løk hakket 1 rød løk hakket 1 eple i biter 2 gulrøtter i biter 1/4 sellerirot i biter 1/4 kålrot i biter 1 gul bete i biter 1 rødbet i biter 3-4 poteter i biter 1/2 purre i tynne ...
Grønn suppe proppfull av vitaminer
Idag deler jeg en herlig kremet, smakfull og supersunn grønn suppe. Denne er god for både barn og voksne. Den Grønne suppaGrønn suppe med grønnkål og spinat. Proppfull av næring, fiber og vitaminer. Til 4 pers. 1 løk hakket 1 kinesisk hvitløk finhakket 1/4 sellerirot kuttet i små biter 4 poteter i små biter 1 liter hakket grønnkål 200 g frisk spinat 1 liter vann/buljong 1 ss olje 2ss hakket frisk timianVarm olje i en gryte. Fres løk og hvitløk Ha i potetbiter og sellerirot og la det frese med løken et par minutter. Hell over vann og grønnsaksbuljong. Ha i hakket grønnkål, spinat og frisk timian. La det koke i ca 10 min. Blend suppen til den blir glatt og jevn. Ha i mer vann om nødvendig. Server med et egg og frisk timian på toppen. ...
Søte pærer
Hei mine venner. Det er skikkelig høst idag og jeg nyter blader som faller og frukt fra hagen. Jeg fikk en bøtte med super-gode pærer fra min mor. De fleste sv pærene forsvant på et blunk men noen gjemte jeg til et koselig lite sylteorosjekt. Å ta vare på naturens og hagens gaver er noe av det fineste jeg vet, og syltede pærer er en favoritt hos noen i familien. Det er en god og enkel dessert man kan ta fram utover vinteren, lukke øynene og drømme om lysere tider og frukt på trærne i hagen. Så, idag deler jeg min oppskrift på syltede pærer. Disse holder seg godt på glass (i kjøleskap eller kald kjeller) i flere måneder. Men jeg lover... de får nok bein å gå på ... for disse er gode!! Vask og kok 3-4 glass med lokk. 12-15 pærer ...
Enkel Søtpotetsuppe – sweet potato soup with Apple and ginger
God kveld! Good evening! For norwegian Scroll down. Today i want to share a super simple yummy recipe on sweet potato soup with ginger and apple. So easy everybody can make it. It's vegan and tasty and filling. Perfect for any everyday dinner. Sweet Potato soup Serves 4 1 sweet potato peeled and chopped in pieces 1 onion peeled and chopped in pieces. 1 carrot peeled and chopped. 1 apple shredded 1 teaspoon fresh ginger, shredded. 1 Chinese garlic peeled and finely chopped. 1 tbsp sunflower oil 1 litre vegetable stockHeat the oil in a casserole. Add garlic and onion. Let simmer for a few minutes. Add carrot and sweet potato. Pour over the vegetable stock and let cook for aprx 8 minutes. Add shredded apple and ginger. Let cook for ...
Luxurious magnesium salve for dry and cracked hands and feet
🇳🇴👇🏻 Today I’m sharing a luxurious homemade magnesium skin salve. Many of us struggle with dry crackrd skin, and This salve is so rich and oily - perfect for dry hands and feet at night. It also contains magnesium. More than 80% of us may have a magnesium deficiency, but most of us don’t know we’re deficient. That’s because the symptoms of magnesium deficiency are common symptoms of many other conditions as well- feeling tired and run down, not sleeping well, getting headaches, digestive issues, and feeling stressed and anxious are just a few of the symptoms of magnesium deficiency. Magnesium is an essential mineral to make the body work properly. Many aspects of our modern life can lower our magnesium levels: • too much ...
homemade granola
🇳🇴Norwegian recipe 👇🏻 Fall is here and it's time for more indoor activities, filling up the body with good energy and boosting the immune system to get trough the colder seasons. I'm busy hoarding good mushrooms, berries, fruits and veggies... love the colors and all the wonderful gifts of the fall season. Today I want to share one of my absolute favourite breakfast granola recipes. I love homemade granola because it's soooo good, it's healthy and contains almost no sugar compared to store bought granola. It's also much more affordable! And last but not least... it's so fun and easy to make. The best homemade granola 1 litre rolled oats 100 ml chia 100 ml linseed 200 ml shredded coconut 300 ml chopped whale nuts 100 ml ...
God frokost! – cold porridge; best breakfast
English👇🏻 God kveld! Rart å snakke om frokost når klokka er over 22 om kvelden .... men Jeg fikk lyst til å dele denne super kjappe og enkle kald-grøten med dere. For meg er det alltid en god start på dagen å spise en lett og sunn frokost. Det er ikke alltid man har tid til å lage så mye eller orker å spise så mye ... for meg kan denne kaldgrøten som overnatter i kjøleskapet være en perfekt løsning. I tillegg til å være sunn og næringsrik er den full av vitaminer, mineraler, fiber og gode saker for å starte dagen godt. Den er også vegansk. Jeg har også hatt i EN dråpe ingefær (ginger) eterisk olje for fordøyelsen og god smak. Du kan gjerne bytte ut ingefær med kanel (cinnamon) eller thieves. Men husk EN dråpe er nok!! Du trenger ...
